遗忘是上帝赐给人类的一种恩典

（随笔）

水大侠

遗忘和健忘是有区别的。

所谓遗忘，是指对识记过的材料不能再认与回忆，或者错误的再认与回忆，是一种记忆的丧失。

遗忘分为暂时性遗忘和永久性遗忘，前者指在适宜条件下还可能恢复记忆的遗忘；后者指不经重新学习就不可能恢复记忆的遗忘。

遗忘是保持的对立面，也是巩固记忆的一个条件。

如果不遗忘那些不必要的内容，要想记住和恢复那些必要的材料是困难的。

而所谓健忘，是指记忆力暂时性减退的表现，通常与生活习惯、心理压力、年龄等因素相关。

通过调整作息时间、科学用脑、补充营养等方法可以有效改善。

若长期频繁健忘并影响生活，需警惕病理因素，建议就医检查。

从这里我们可以看出，前者是正常的，后者是不正常的。

曾经有一段时间，我有点抑郁的症状。每天总有一段时间会有惶惶不安或者闷闷不乐的现象出现，而且记忆力明显减退。

我自觉不会得抑郁症，但有可能会得老年痴呆症。

幸亏这段时间不长，通过自我调整和身体锻炼，记忆力也基本得到了恢复。

虽然没有年轻时的反应那么快，但想记住的东西也能记住。

看了松浦弥太郎的《遗忘是恩典》后，我的心情更加舒畅了。

他是这样说的：

我曾有幸和一些曾遭遇惨痛经历的伤害者们进行一场谈话。

这些人的过去都有着无法言喻的痛苦。

其中一个人说“我绝不会原谅让我遭受这一切的人，我绝不会忘了这件事”，在场有许多人也抱持同样的心态，纷纷对他的说法表示理解和认同。

我身为旁观者，始终静静地在一旁聆听，直到有人询问我的感想：“请问松浦先生是这么想的？”我这才老老实实地说：

“我觉得忘了比较好。”

他对这句话的解释是：

愈是耿耿于怀、难以忘怀的事，更需要努力去遗忘。

而能否放下过去，取决于你“再不想被过去拖累”的一刀两断的觉悟和决心。

虽然做起来很难，但我认为不要固执地“把什么都记得清清楚楚”，试着逐渐淡忘过去，也是一种智慧。

有句谚语，“让一切付诸流水”。或许有人会对这种老掉牙的教训不屑一顾，但我想这句话之所以能长远地流传，正是因为尽管做起来困难却帮助良多吧。

有时我甚至会想，遗忘或许是上天赐给人的一种恩典呢。

我非常赞同松浦弥太郎的这一观点。

如果展开来说，还有三点理由：

一是只有遗忘该遗忘的东西，才能抹去痛苦的记忆。

二是只有遗忘该遗忘的东西，才能让大脑处于空杯状态。

三是只有遗忘该遗忘的东西，才能让人保持从零开始的心态。

2025.5.23于杭州天都城